El ser humano tiene un cuerpo físico , una
mente , unas emociones y un sistema
motivador a los que se debe cuidar y manejar
con equilibrio y positividad. Y todo ello para conseguir fluir en
nuestra vida de la mejor manera posible.
Por eso los Talleres de GESTIÓN DE LAS EMOCIONES son
importantes en la vida de cualquier persona.
El grupo de participantes del proyecto “Activación,
Orientación y Acompañamiento Sociolaboral para Jóvenes de Garantía Juvenil -
#PulsaEmpleo” de Cruz Roja Talavera, es un grupo que, por edad,
necesitan conocerse más a sí mismos y gestionar y controlar sus emociones y
vitalidad para emprender una vida en la que pueden desarrollar los siguientes
objetivos:
- Aumentar su autoestima y energía vital.
- Gestionar y controlar emociones como el
miedo, la frustración, la rabia, la
tristeza, la ira, las inseguridades, la
pereza y la negatividad.
- Mejorar sus relaciones consigo mismos y
con los demás.
- Conseguir habilidades como la
adaptabilidad y proactividad, tan necesarias para incorporarse al mundo
laboral.
Algunas de Las actividades y dinámicas que se han utilizado:
Para motivarles: Visualización
Objetivo: Detectar necesidades, marcar
metas y visualizar sus objetivos.
Con la ayuda de recortes de revistas y una
cartulina grande, cada uno de los asistentes ha realizado un collage en el que
ha plasmado lo que necesita, lo que le motiva y todos los objetivos que le
gustaría conseguir en su vida, en los diferentes ámbitos: trabajo, profesión,
compartir, hobby ,amistad, familia, viajar, etc.
Para el Estado de ánimo: Risoterapia
Se han realizado dinámicas con música,
juegos, y con el recurso de la nariz de payaso , para generar emociones positivas
y conocer y sentir la importancia de la risa y la sonrisa para nuestra salud y
nuestro bienestar en general, subiendo su estado de ánimo en general.
Este proyecto está
cofinanciado por FSE Y Mº de Empleo y Seguridad Social.
